quarta-feira, 6 de janeiro de 2016
Ganhar Massa Muscular
Você sabe quais são alimentos que você deve ingerir para ganhar massa muscular rapidamente e de maneira natural?
Um erro comum que os praticantes de academia cometem é não se alimentar de forma adequada e acham que Suplementos vão fazer milagres. Existem muitos praticantes que até desistem de fazer academia,pois não estão vendo nenhum resultado
Acredite 70% dos resultados vem de uma alimentação equilibrada e correta, enquanto que 30% são consequência dos exercícios com pesos.
Alimentos necessários para o ganho de massa muscular:
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